Die obstruktive Schlafapnoe ist wahrscheinlich die schwerwiegendste Schlafstörung. Sie führt dazu, dass die Atmung während des Schlafs wiederholt aussetzt und wieder einsetzt.
was sind Apnoen?
Die Schlafapnoe ist eine sehr häufige Störung, bei der die Atmung aussetzt. Diese Unterbrechungen können einige Sekunden bis Minuten dauern und bis zu 30 Mal pro Stunde auftreten. Diese nächtlichen Atemaussetzer (Apnoen) sind medizinisch am bedeutsamsten, wenn sie länger als 10 Sekunden andauern. Ein charakteristisches Merkmal von Apnoen ist, dass die Pause von Schnarchen unterbrochen wird.
Kurz gesagt, die Schlafapnoe ist ein vorübergehender Atemstillstand während unserer nächtlichen Ruhe, nicht zu verwechseln mit einem kardiorespiratorischen Stillstand, denn während der Apnoe schlägt das Herz weiter.
In Spanien sind schätzungsweise mehr als 9,5 Millionen Menschen davon betroffen, und die Folgen für die Gesundheit können sehr schwerwiegend sein. Diese Episoden, die sich über Jahre hinweg dutzende Male in der Nacht wiederholen, können Bluthochdruck, Herzinfarkte, Tagesmüdigkeit, Schlaganfälle, Beeinträchtigungen im täglichen Leben, in den Arbeitsbeziehungen und Verkehrsunfälle auslösen…
Symptome im Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe
beschwert sich Ihr Partner, weil Sie im Schlaf viel schnarchen?
Das Schnarchen dieser Menschen ist typisch, denn das Schnarchen wird häufig von Ruhephasen(Apnoen) unterbrochen, die zwischen 10 Sekunden und einer Minute dauern und mit einem lauten Geräusch, Würgen, Stöhnen oder Stottern enden. Allerdings leidet nicht jeder, der schnarcht, an einer Apnoe.
sind Sie tagsüber müde, weil Sie nachts nicht gut schlafen können, und schlafen Sie überall ein?
Schläfrigkeit und/oder übermäßige Müdigkeit während des Tages ist das charakteristischste Symptom, d. h. diese Menschen neigen dazu, einzuschlafen, auch wenn sie versuchen, dies zu vermeiden.
Schlechter Schlaf kann zu Reizbarkeit, Depressionen, Asthenie und Gedächtnisverlust sowie zu einem erhöhten Risiko von Arbeits- und Verkehrsunfällen führen.
Risikofaktoren für Schlafapnoe
- Ein enger Atemweg.
Dies kann natürlich sein oder Ihr Kiefer kann aufgrund einer Wachstumsstörung zu weit zurückliegen. Die Atemwege sind auch verengt, wenn Ihre Mandeln und Polypen zu groß sind. - Übermäßiges Gewicht.
Es ist statistisch erwiesen, dass Menschen, die unter dieser Art von Atemstillstand leiden, übergewichtig sind. Das im Atembereich angesammelte Fett verhindert den normalen Luftdurchgang, und beim Schlafen rutscht die Zunge nach hinten, was nicht gerade hilfreich ist. - Aufgrund von Bluthochdruck.
Sie tritt gewöhnlich bei Menschen mit hohem Blutdruck auf. - Chronische Nasenverstopfung und Asthmatiker.
- Raucher, insbesondere starke Tabakkonsumenten.
- Bei Menschen mit Diabetes
- Männer im Allgemeinen, das männliche Geschlecht ist anfälliger.
- Eine familiäre Vorbelastung kann ein erhöhtes Risiko darstellen.
Komplikationen bei obstruktiver Schlafapnoe
- Schwere Herz-Kreislauf-Probleme.
Bei Atemstillstand sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut, wodurch der Blutdruck steigt und das Herz-Kreislauf-System belastet wird. Der Bluthochdruckpatient erhöht das Risiko einer koronaren Herzkrankheit. - Tagesschläfrigkeit und Müdigkeit.
Wenn Sie nachts durch Schnarchen aufgeschreckt werden, ist ein ruhiger und erholsamer Schlaf nicht möglich, so dass Sie tagsüber müde sind und im Sitzen einschlafen, gereizt sind, Stimmungsschwankungen haben und eventuell sogar depressiv werden. - Augenprobleme.
Es wurde ein Zusammenhang zwischen obstruktiver Schlafapnoe und grünem Star (Glaukom) festgestellt.
wie werden Apnoen diagnostiziert?
Wir diagnostizieren den Schweregrad der Apnoen mit Hilfe einer Studie, die in der Clínica BIRBE mit einem Atempolygraphen durchgeführt wird.
Dieses Gerät ist sehr einfach und für den Patienten leicht zu bedienen, es ist klein. Sie führen die Studie zu Hause durch und schlafen eine Nacht lang damit. Dieses Gerät namens Apnia erfasst fünf verschiedene Informationssignale, während Sie schlafen: Atemfluss, Oximetrie, Herzfrequenz, Körperposition und Schnarchen.
Nach Durchführung dieses einfachen Tests laden wir Ihre Studie herunter und entscheiden über die für Sie am besten geeignete Behandlung.
Behandlungen für Apnoe
Es gibt drei Arten von wirksamen Behandlungen, um das Schnarchen zu stoppen, je nach Fall. Sie sind wirksam und haben eine hohe Erfolgsquote bei Patienten mit Schlafapnoesymptomen:
- Die Verwendung eines künstlichen Beatmungsgeräts, des berühmten so genannten CPAP.
Bei einem CPAP handelt es sich um ein Gerät zur kontinuierlichen Überdruckbeatmung, das über eine Maske Luft mit einem bestimmten Druck abgibt. Es wird eingesetzt, um den Druck in den Atemwegen während des gesamten Atemzyklus konstant zu halten. Es wirkt physiologisch, indem es sich wie eine pneumatische Schiene dicht über die Nase des Patienten legt und den Kollaps der oberen Atemwege während der Ein- und Ausatmung verhindert.
- Unterkiefer-Vorschubgerät ( MAD).
Hierbei handelt es sich um eine Kunststoffschiene, die auf die unteren Zähne im Kieferbogen gesetzt wird. Diese Schiene positioniert den Unterkiefer weiter nach vorne und ermöglicht so einen breiteren Atemweg.
- Orthognatische Chirurgie.
Dieser Eingriff ist die endgültige Behandlung der Apnoe. Er besteht darin, den Ober- und Unterkiefer nach vorne zu verlagern und die Atemwege zu öffnen, um einen größeren Luftstrom zu ermöglichen.
Die orthognathe Chirurgie ist die beste Lösung, denn auf diese Weise sind Sie nicht für den Rest Ihres Lebens dazu verurteilt, an ein unbequemes CPAP-Gerät angeschlossen zu sein oder eine Schiene zu tragen, die auf Dauer Probleme im Kiefergelenk verursachen kann, da wir den Kiefer in eine unnatürliche Position zwingen.
Die Bedeutung des Schlafs
wussten Sie, dass der Schlaf eine der wichtigsten Gewohnheiten für unsere Gesundheit ist? Der Schlaf ist für den Organismus ebenso wichtig und positiv, wie die richtige Ernährung, Bewegung und eine gesunde Lebensweise.
Manchmal wird dem Schlaf nicht genug Bedeutung beigemessen und man denkt, dass die Gesundheit darunter leidet, wenn man ihn nicht richtig ausübt.
Der Schlaf ist so wichtig, dass wir Menschen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Gesunder Schlaf ist eine wesentliche Voraussetzung, um unseren Körper und unseren Geist in guter Verfassung zu halten, daher ist es wichtig, eine gute Schlafhygiene zu betreiben.
Wenn wir die Schlafapnoe mit Hilfe eines CPAP-Geräts, einer Unterkieferprotrusionsvorrichtung oder einer orthognathen Operation beheben, können wir anfangen, gut zu schlafen, und unsere Gesundheit wird sich verbessern.
Abschließend noch einige allgemeine Empfehlungen für eine gute Nachtruhe:
- Bewegung ist eine Grundvoraussetzung, aber es ist ratsam, sie nicht in der Nacht zu machen.
- Vermeiden Sie nachts koffeinhaltige Getränke und ein schweres Abendessen.
- Vermeiden Sie Beruhigungsmittel in Form von “Schlaftabletten”, nehmen Sie keine Medikamente auf eigene Faust ein.
- Versuchen Sie, die gleichen Schlafzeiten einzuhalten, denn jeder Mensch ist anders und jeder von uns weiß, dass er eine bestimmte Anzahl von Stunden braucht, um ausgeruht zu sein.
- Je nach Alter braucht man mehr oder weniger Stunden Schlaf.
- Versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, vermeiden Sie es, auf dem Rücken zu schlafen.
Wenn Sie glauben, dass Sie an Schlafapnoe leiden, ist es wichtig, dass Sie diese behandeln lassen, denn wir möchten, dass Sie auf Ihre Erholung und Ihre Gesundheit achten. Wenden Sie sich an uns, vertrauen Sie den besten Spezialisten, und die gibt es in der Clínica BIRBE.
möchten Sie ein Erklärungsvideo von Dr. Birbe über Schlafapnoe sehen? Sehen Sie sich das Video an.
