Experten zufolge leiden 70 % der Bevölkerung an Bruxismus, d. h. 7 von 10 Personen. Einer der Hauptgründe für diesen Anstieg könnte die Covid-19-Pandemie sein, alles, was sie umgab, der angesammelte Stress und die Angst, die sie seit ihrer Ankunft in Spanien verursacht hat.
Seit Beginn der Covid-19-Pandemie hat man in den kieferorthopädischen Kliniken den Eindruck, dass die Fälle von Bruxismus zugenommen haben, da emotionaler Stress und Schlafstörungen viele Menschen dazu veranlassen, verstärkt mit den Zähnen zu knirschen und zu pressen.
Aus diesem Grund möchten wir in diesem Artikel die Symptome und Behandlungen von Bruxismus erläutern .
was ist Bruxismus?
Wir könnten Bruxismus als eine nicht-funktionelle Kieferbewegungdefinieren , die unbewusstes Pressen, Knirschen, Knacken und Knirschen der Zähne während des Schlafs beinhaltet. Es handelt sich um eine parafunktionelle orale Aktivität, die nicht mit normalen Funktionen wie Essen oder Sprechen zusammenhängt.
Die häufigsten mit Bruxismus verbundenen Symptome sind:
- Kopfschmerzen
- Schmerzen in den Kiefer-, Nacken- und Ohrmuskeln
- Zahnabnutzung und/oder Zahnverlust
- Beschädigung von Zahnrestaurationen (z. B. Kronen und Füllungen).
- Erosion des Zahnschmelzes
- Empfindlichkeit der Zähne
- Veränderung des Bisses
Schwerer Bruxismus kann auch zu Störungen des Kiefergelenks (TMJ = Temporomandibular joint) führen.
was ist das Temporo-Mandibuläre Gelenk (TMJ)?
Das Kiefergelenk, auch TMJ genannt, besteht aus Knochen und Muskeln, Bändern, intraartikulärem Meniskus und Gelenkkapsel, die das Öffnen und Schließen des Mundes ermöglichen.
Die Kiefergelenke befinden sich auf beiden Seiten des Gesichts, direkt vor den Ohren. Die Kiefergelenke verbinden den Kiefer mit dem Schädel und helfen bei Bewegungen wie Kauen, Sprechen und Schlucken.
Kiefergelenksstörungen treten auf, wenn sich die Muskeln und Bänder, die diese Gelenke umgeben, entzünden oder gereizt werden oder wenn sich der Meniskus aus seiner üblichen Position verschiebt. Die Erkrankung kann akut oder chronisch sein, und die daraus resultierenden Schmerzen können leicht oder stark sein.
Symptome von Bruxismus
Die Symptome können minimal sein, ohne dass sich der Patient der Erkrankung bewusst ist. Wenn nichts unternommen wird, beginnen viele Zähne im Laufe der Zeit abzunutzen, bis sie ihre übliche Länge verlieren und kürzer werden. Ein weiteres Problem bei Bruxismus ist, dass er die Kiefergelenke (TMJ) beeinträchtigen kann, die aus den Knochen und Muskeln, Bändern und der Gelenkkapsel bestehen, mit denen sich der Mund öffnen und schließen lässt.
Gelegentliches Zusammenpressen oder Knirschen der Zähne ist kein Problem, aber wenn es regelmäßig geschieht, kann man unter Bruxismus leiden.
Arten von Bruxismus:
Bruxismus kann vor allem im Schlaf, oft aber auch im Wachzustand auftreten. Der Vorgang des Zähneknirschens oder -pressens ist derselbe, aber je nachdem, wann er auftritt, spricht man von Tages- oder Nachtbruxismus.
Bruxismus im Wachzustand:
Bei dieserfrüher als Tagesbruxismus bezeichneten Störung presst der Patient tagsüber den Kiefer zusammen und knirscht mit den Zähnen. Einer der Hauptrisikofaktoren ist Stress in Verbindung mit emotionalen Problemen. Diese Faktoren können dazu führen, dass eine Person mit den Zähnen knirscht, aber in diesem Fall ist es wahrscheinlicher, dass es im Wachzustand bemerkt und abgestellt wird. In diesen Fällen ist eine Behandlung in der Regel nicht notwendig, aber es bedarf eines Bewusstseins und Möglichkeiten, die Häufigkeit zu verringern.
Schlaf-Bruxismus:
Früher nächtlicher Bruxismus genannt, knirscht man im Schlaf mit den Zähnen und presst sie zusammen. In diesem Fall ist sich die betroffene Person nicht bewusst, was geschieht oder mit welcher Kraft sie Kiefer und Zähne zusammenpresst. Er tritt gewöhnlich in den Phasen 2 und 3 des Nicht-REM-Schlafs auf.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Bruxismus im Wachzustand und bei nächtlichem Bruxismus?
Viele Menschen fragen sich, wie Bruxismus geheilt werden kann. Es gibt keine Medikamente gegen Zähneknirschen und Kieferpressen, aber es gibt Empfehlungen, es zu vermeiden, und verschiedene Methoden und Behandlungen, um diese Gewohnheit zu reduzieren und Schäden an Zähnen und Kiefer zu verhindern.
Das Wichtigste bei der Behandlung und Heilung von Bruxismus ist, die Ursache des Problems zu kennen und eine gute Behandlung zu finden.
Behandlung von Bruxismus im Wachzustand und/oder tagsüber:
Wie bereits erwähnt, ist einer der Hauptgründe für das Zusammenpressen des Kiefers während des Tages der Stress, dem man tagtäglich ausgesetzt ist, schwere Arbeitsbelastungen, Probleme usw. Daher ist eine der Empfehlungen, dieses Problem zu minimieren, der Versuch, das Stressniveau zu senken. Um dies zu erreichen, sind einige unserer Vorschläge wie folgt:
- Reduzieren Sie den Konsum bestimmter Getränke wie Alkohol, Koffein und Softdrinks, da der Konsum dieser Produkte nicht zur Beruhigung beiträgt, sondern eher das Gegenteil bewirkt.
- Meditieren Sie
- Versuchen Sie, nicht auf Gegenständen zu kauen, die keine Nahrungsmittel sind, wie z. B. Kugelschreiber und Bleistifte.
- Üben Sie
- Sich einer kieferorthopädischen Behandlung unterziehen, um die Zahnstellung zu korrigieren.
Behandlungen gegen Schlafstörungen und/oder nächtlichen Bruxismus:
In diesem Fall würdedie Behandlung des Schlafbruxismus darin bestehen, die Ursache des Problems zu ermitteln und einen Spezialisten für Bruxismus und Kiefergelenkaufzusuchen , damit dieser eine für jeden Fall geeignete Behandlung anbieten und die Vor- und Nachteile einer Therapie in der spezifischen Situation des Patienten erläutern kann.
Die Behandlung von Bruxismus zielt darauf ab, die Schäden an den Zähnen, aber vor allem am Kiefergelenk (TMJ) zu begrenzen. Einige der Behandlungen können verschiedene Modalitäten umfassen, wie z. B. Verhaltenstechniken, konservative Behandlungen, intraartikuläre Infiltrationen oder Arthrozentese, Arthroskopie, offene Chirurgie oder die Versorgung mit einer Kiefergelenksprothese.
In der Birbe-Klinik werden in einem ersten Schritt konservative Behandlungen und Maßnahmen durchgeführt, und wenn diese nicht ausreichen, werden Infiltrationen (Arthrozentese), geschlossene Operationen (Arthroskopie) und als letzte Möglichkeit und unter bestimmten Bedingungen offene Operationen durchgeführt. Die ersten konservativen Behandlungen sind:
- Weiche Nahrung zu sich nehmen
- Vermeiden Sie Nägelkauen und Kaugummikauen.
- Wärmeanwendung auf die schmerzhaften Bereiche.
- Entspannungstechniken zur Kontrolle der Kieferanspannung wie Biofeedback oder Meditation.
Neben den im vorangegangenen Abschnitt über die Behandlung von Bruxismus am Tag erwähnten Verhaltenstherapien, wie z. B. der Versuch, Stresssituationen zu reduzieren, gibt es noch andere Behandlungsarten mit unterschiedlichen Ansätzen, wie z. B. die unten aufgeführten.
Konservative Behandlungen:
Bei dieser Art der Behandlung sind die verschiedenen Formen der kranialenPhysiotherapie, Entspannungstechniken und die Verwendung einer Entlastungsschiene üblich .
Gesichtsübungen können manchen Menschen helfen, die Schmerzen im Kiefer oder Nacken zu verringern. Gesichtsentspannung und Massagen im Kopf- und Nackenbereich können die Muskelspannung weiter verringern.
Meditation, Yoga, Bewegung und sogar Gespräche mit einem Therapeuten oder einer Person Ihres Vertrauens können helfen, Ängste und Stress abzubauen.
Entlastungsschienen:
Entlastungsschienen sind individuell angepasste Mundschienen, die die knirschenden Zähne und das Kiefergelenkdes Patienten schützen sollen .
Entlastungsschienen werden in der Regel individuell angefertigt und sind dazu bestimmt, während des Schlafs getragen zu werden. Sie verhindern den Biss, schützen die Zähne und helfen, den Kiefer in eine günstigere und physiologische Position zu bringen. Diese Schienen lösen das Problem nicht vollständig, tragen aber dazu bei, die Schlafqualität des Patienten zu verbessern und einige der Symptome des Zähneknirschens zu lindern.
Es gibt verschiedene Arten von Zahnschienen, so dass es ratsam ist, einen Facharzt für Kieferorthopädie oder Zahnmedizin aufzusuchen, damit dieser Sie beraten kann, welche Option für Ihre Situation am besten geeignet ist.
Sobald Sie mit der Verwendung des Mundschutzes begonnen haben, ist es ratsam, regelmäßige Kontrolluntersuchungen durchzuführen, um sicherzustellen, dass er nützlich ist, und um bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen.
Linderung der Symptome:
Der Spezialist, entweder ein Zahnarzt oder ein Arzt, kann Schmerzmittel, Entzündungshemmer oder Muskelrelaxantien verschreiben, um die Schmerzen zu lindern.
Es gibt auch Studien, die belegen, dass Botulinumtoxin-Injektionen eine große Erleichterung bei Kieferschmerzen, Kopfschmerzen und anderen unangenehmen Problemen im Zusammenhang mit Bruxismus bringen.
Wie wir gesehen haben, sind Schienen eine sehr gute Option, um die Zähne von Bruxismus-Betroffenen erfolgreich vor nächtlichen Schäden zu schützen, aber manchmal reichen sie nicht aus, um die schmerzhaften Nebenwirkungen des Zähneknirschens zu beenden.
Es sei darauf hingewiesen, dass Botulinumtoxin kein Heilmittel für Bruxismus ist, aber es kann helfen, die Schmerzen zu lindern und die Kraft des Knirschens oder Zusammenpressens zu verringern.
Chirurgische Behandlung:
Diese Art der Behandlung wird nur bei Bruxismus angewandt, wenn keine der vorherigen Methoden funktioniert hat.
Wenn Sie glauben, dass Sie Bruxer sind, müssen Sie vor allem lernen, Ihre Kiefermuskeln zu entspannen und versuchen, so wenig wie möglich mit den Zähnen zu pressen und/oder zu knirschen. Eine Möglichkeit, dies zu versuchen, besteht darin, sich selbst zu trainieren, den Kiefer zu entspannen, wenn Sie merken, dass Sie mit den Zähnen knirschen, indem Sie Ihre Zunge sanft zwischen die oberen und unteren Zähne legen.
Es ist auch sehr ratsam, einen Facharzt für Zahnheilkunde oder Kieferorthopädie aufzusuchen, der prüfen kann, ob Sie unter Bruxismus leiden, und der Sie beraten kann, wie Sie am besten weitere Schäden vermeiden können.
Wenn Sie wissen möchten, welche Bruxismus-Behandlung für Ihre Situation am besten geeignet ist, schreiben Sie uns an formularioclinica@birbe.org oder rufen Sie uns an unter der Telefonnummer 34 93 212 47 37 oder per Whatsapp 34626852363. Wir beraten Sie gerne !
Häufig gestellte Fragen über Bruxismus und seine Behandlung
was sind die Ursachen für Zähneknirschen?
Einige der Hauptursachen stehen im Zusammenhang mit Schlafstörungen, Stress, Angstzuständen, Rauchen, dem Konsum von alkoholischen Getränken, Koffein und Drogen jeglicher Art. Menschen, die trinken und rauchen, knirschen eher mit den Zähnen als Menschen, die dies nicht tun.
wie wird Bruxismus diagnostiziert?
Wenn Sie glauben, dass Sie mit den Zähnen knirschen, oder wenn ein Freund, ein Familienmitglied oder Ihr Partner Ihnen gesagt hat, dass Sie mit den Zähnen geknirscht haben, suchen Sie am besten einen Spezialisten für Bruxismus und Kiefergelenk auf, damit er Ihre Zähne und Kiefermuskeln genau untersuchen kann.
Sie können uns telefonisch unter 34 93 212 47 37 oder per E-Mail an formularioclinica@birbe.org erreichen.
wie kann Zähneknirschen verhindert werden?
Der beste Weg, um Zähneknirschen zu verhindern und das Zusammenpressen von Kiefer und Zähnen zu reduzieren, ist, ruhig zu bleiben und Stress so weit wie möglich zu reduzieren. Versuchen Sie auch, den Alkohol- und Tabakkonsum einzuschränken, damit sie den nächtlichen Bruxismus nicht verschlimmern.
Außerdem ist es ratsam, regelmäßig zur zahnärztlichen Untersuchung zu gehen, um zu sehen, in welchem Zustand sich Ihre Zähne und Kiefer befinden und ob eine vorbeugende Behandlung erforderlich ist.
in welchem Alter tritt Bruxismus auf?
Bruxismus kann in jedem Alter auftreten, obwohl er bei Kindern recht häufig vorkommt. Normalerweise kratzen oder knirschen Kinder aufgrund von Nerven, Emotionen, Stress, Ängsten, Zahnfehlstellungen oder Schlafstörungen mit den Zähnen.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind an Bruxismus leidet, können Sie sich an die Clínica Birbe wenden, indem Sie eine E-Mail an clinica@birbe.org schicken oder uns unter der Telefonnummer 34 93 212 47 37 anrufen.
wie wird Bruxismus bei Kindern behandelt?
Wie bei Erwachsenen ist es auch bei Kindern wichtig, dass sie ruhig sind und sich vor dem Schlafengehen entspannen. Es ist also nicht ratsam, dass sie vor dem Schlafengehen viel fernsehen oder mit mobilen Geräten spielen.
Es ist ratsam, einen Kinderzahnarzt aufzusuchen, wenn der Verdacht besteht, dass das Kind unter Bruxismus leidet, und es ist auch ratsam, ein paar Mal im Jahr einen Kinderzahnarzt für die Pflege und die Mundgesundheit des Kindes aufzusuchen.
