vous aimez sourire ? moi aussi ! Et qui ne l’aimerait pas, n’est-ce pas ? Et si vous avez des dents blanches, c’est encore mieux. Nos hygiénistes dentaires, comme Mireia Zambrano, le savent bien. Pour conserver un sourire blanc, il n’est pas seulement important de prendre l’habitude de se brosser les dents après chaque repas. Il est également important de connaître les effets de la nourriture sur nos dents.
Il est important de garder une bouche saine, c’est pourquoi il est recommandé d’éviter de consommer trop de sucres et d’acides.
Boissons et aliments qui favorisent les taches
Si vous avez des dents blanches et que vous souhaitez conserver ce magnifique sourire blanchâtre, vous serez peut-être moins intéressé par la consommation régulière de vin, surtout s’il s’agit de vin rouge.
Le café et le thé méritent une mention spéciale dans cette section. Peu importe que le café soit fort, faible ou décaféiné. Le fait est qu’il contribue à tacher les dents très facilement. Le plus grand danger réside peut-être dans le fait que beaucoup d’entre nous aiment tellement le goût qu’ils en boivent parfois plus qu’il n’en faut par jour. Quant au thé, il faut faire attention au thé noir et au thé rouge, car ce sont eux qui peuvent tacher les dents plus facilement.
En revanche, les boissons sucrées et les boissons énergisantes, qui font fureur, ne rendent pas service à vos dents si vous voulez un sourire blanc. Elles provoquent également des caries, ce qui met en jeu votre santé bucco-dentaire.
Il est vrai que lessucrerieset les bonbons sont connus pour leurs effets néfastes sur notre bouche, mais il n’y a pas que les caries qu’ils peuvent provoquer. Les bonbons contiennent beaucoup de colorants qui peuvent tacher les dents.
Certaines sauces peuvent provoquer des taches sur les dents, comme la sauce soja et le vinaigre de Modène.
D’autres produits qui, bien qu’ils ne soient pas comestibles, peuvent tacher les dents sont les bains de bouche qui contiennent de la chlorhexidine si vous les utilisez régulièrement.
Aliments pour un sourire plus blanc
L’équipe médicale de la Clinique Birbe recommande de suivre un régime blanc si l’on veut garder des dents blanches et éviter les taches. Parmi les aliments contenus dans ce régime, on trouve les suivants :
Les fruits sont de grands alliés des dents blanches, en particulier les pommes, grâce à leur teneur élevée en fibres. De plus, le frottement de ces aliments sur les dents lorsque vous les mangez favorise l’élimination des bactéries et réduit les risques de caries.
La consommation de produits laitiers est également favorable au maintien de dents blanches et offre une meilleure protection contre la déminéralisation.
vous voulez connaître l’état de votre bouche et avoir des dents blanches ? Vous pouvez contacter Clínica Birbe par l’un de nos canaux (téléphone, WhatsApp, e-mail ou rendez-vous en ligne) et demander un traitement de blanchiment des dents, car c’est de votre sourire qu’il s’agit !
